Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1699 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 126,11g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Ржаной, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Киндер Молочный Ломтик. Lounas: Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Кабачок, Fish House Минтай Филе, Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|