Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
520 kcal
|
Rasva: 16,29g | Prot: 40,49g | Hh: 53,32g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Päivällinen: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|