Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1112 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 61,86g | Hh: 112,05g.
Aamiainen: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Gekochtes Ei. Lounas: Lisani Chester, Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Hofburger Alter Gouda, Wasa Mjölk, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Päivällinen: Sölde Hähnchenschnitzel, K-Classic Weizen Brötchen. Välipalat/Muut: Desira Mon Dessert Double Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|