Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1319 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 48,58g | Hh: 198,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мои Банановые Панкейки. Lounas: Курага, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Лечо, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ореховичи Миндаль Иванович , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Хлебец, Чай, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Вареная, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bershik94
|