|
ich hoffe , dass das leichte plus vom Training kommt 😬💪🏼
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
341 kcal
|
Rasva: 2,29g | Prot: 53,17g | Hh: 23,33g.
Aamiainen: HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Chocolate, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|