|
за вчера:
🔹1590 ккал
🔹🌹
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1573 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 80,48g | Hh: 224,15g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Чабан Молоко 2,5%, Сырники из ц/з муки, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Lindt Шоколад 85% Какао, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Борщ без картошки, Перекресток Хлеб Львовский, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, AIDA Conchiglie Ракушки. Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Баклажан, Кабачок, Помидоры. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|