Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1095 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 66,21g | Hh: 175,74g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Образ Жизни Зелёная Гречка. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Мираторг Котлета из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мираторг Котлета из Индейки. Välipalat/Muut: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, 0 Калорий Кокосовая Меренга, Dirol Жвачка Маракуйя , Яблоко. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|