Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2175 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 134,02g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lounas: Ашан Кекс Столичный, Слобода Масло Растительное, Морской Окунь, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Каждый День Цветная Капуста. Päivällinen: Суфле творожное. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|