|
Nach längerem Stillstand ging es heute endlich mal wieder nach unten. Sport sei dank 😋
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
750 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 43,70g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Ananas, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Lounas: Rote Paprika, Wiesenhof Geflügel Bacon, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Gervais Kräuterquark - Original, Champignons, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlys ziel
|