Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1965 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 127,75g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Сто Пудов Чечевица Красная, Шампиньоны. Päivällinen: Пасторма Куриная, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Банан, Кофе Латте, Треугольники из Лаваша. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|