Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1197 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 71,72g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Erdbeeren, Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Bananen, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. Lounas: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Pangasius Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Päivällinen: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Knoblauch Dressing, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|