Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 93,23g | Hh: 27,39g.
Aamiainen: Jütro Himbeeren, Speisequark 40%, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Tegut Bio Putenmortadella, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot, Kerrygold Butterkäse, Doppelrahmstufe. Päivällinen: Iglo Schlemmer Filet Blattspinat, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Jeden Tag Mozarella, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|