Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 137,59g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lounas: Акконд Тортимилка, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриное Филе Вареное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Дары Природы Финики Сушеные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|