Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1868 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 79,20g | Hh: 233,20g.
Aamiainen: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Тушеные Овощи, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Куриный Бульон, Casa Rinaldi Risotto Milanese. Päivällinen: Орехи Кешью, Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: 4Life Финские Овсяные Отруби, Миндаль, Урюк, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Фундук Фундук, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|