Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2108 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 82,91g | Hh: 276,34g.
Aamiainen: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone, Kirschmarmelade, Metzger Thüringer Mett, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Grafschafter Feine Speisestärke, Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Välipalat/Muut: Krombacher Pils Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|