Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1415 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 52,60g | Hh: 86,89g.
Lounas: Kaufland Laugenbrötchen, Kerrygold Butter, Purland Hackepeter. Päivällinen: Eisbergsalat, Bautz'ner Kräuter Dressing, Salatgurke, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Purland Hackepeter. Välipalat/Muut: Aldi Mandeln, Nora Haselinos, Ja! Kartoffel-Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|