Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2064 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 170,44g | Hh: 224,65g.
Aamiainen: Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, NutriWell Pasta Proteica. Päivällinen: Decò Iceberg, Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|