|
shaum tapi naek euy
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
976 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 67,64g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Banana, Lime, Cowhead Organic Rolled Oats, Dried Chia Seeds, Apple. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fried Calamari, Water Apple, Salmon, Spaghetti. Välipalat/Muut: Beets, Grapes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khsorching
|