Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 69,05g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Овсяные Оладьи, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капустный Салат, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Капустный Салат, Кефир 2,5%, Овсяные Оладьи, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaivanov33701
|