Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
734 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 70,20g | Hh: 67,62g.
Aamiainen: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, DIA Pão de Forma 12 Grãos. Lounas: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|