Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
956 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 58,02g | Hh: 90,98g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 2,5%. Lounas: Calve Кетчуп Карри, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doodle290994
|