Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1210 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 67,07g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Активия Биойогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Рубленые, Банан. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Атаг Драже "Ассорти", Конти Сладкое Созвучие, Konti Конфеты Belissimo Classico Крем - Брюле . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|