Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1253 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 106,73g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Äpfel, Bananen. Lounas: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomatenmark, Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Vollkorn Penne, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Kokosöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Aldi Laugenstange, K-Classic Junge Erbsen Fein, K-Classic Gemüsemais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|