Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2702 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 129,56g | Hh: 373,14g.
Aamiainen: Banane, Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light. Lounas: Milbona Skyr Kirsche, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Basmati-Reis, Butter, Iglo Rahm-Spinat, DM Bio Rote Linsen. Päivällinen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mischkornbrot, Eiskugel, Eiskugel, Mischkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Eiskugel, Croissant. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|