Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2256 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 67,95g | Hh: 365,96g.
Aamiainen: Банан, Сахар, Чай, Бублик с Маком, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Lounas: Апельсин, Бублик с Маком, Фанни Йогурт, Финик. Päivällinen: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сахар, Банан, Белый Хлеб, Сахар, Сахар, Чай, Финик, Белый Хлеб, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Финик, Чай, Сахар, Белый Хлеб, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Банан, Фанни Йогурт, Чай, Белый Хлеб, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Селедка в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutemak234
|