Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
841 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 67,30g | Hh: 47,64g.
Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho, Sora Proteína Texturizada, Sora Hambúrguer de Soja. Päivällinen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. Välipalat/Muut: Bala de Coco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|