Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1820 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 84,55g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Avocadocreme, Vollkornbrot, Magerquark, Banane. Lounas: Himbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Päivällinen: Dijonsenf, Hengstenberg Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Rucola , Avocadocreme, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Cucina Grana Padano, Brokkolicremesuppe. Välipalat/Muut: Aldi Schokostreuselkuchen , Schwartau Schokosauce, Milbona Schlagsahne, Belbake Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anetamariola
|