Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 132,82g | Hh: 54,52g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection, Optimel Magere Kwark Citroen, Queensfood Gerookte Droge Worst , AH Ei. Lounas: Body & Fit Whey Perfection, Optimel Magere Kwark Citroen. Päivällinen: Roasted Unsalted Cashew Nuts, AH Classic Salade, Nixe Tonijn Naturel, Mora Frikandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|