Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 68,21g | Hh: 150,39g.
Aamiainen: Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lounas: Oranges, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Amora Vinaigre de Vin , Moutarde, Huile Végétale, Florette Laitue Iceberg, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Päivällinen: Oeuf Brouillé, Rians Faisselle 0%, Amandes, Pain Complet, Miel, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|