Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 108,63g | Prot: 72,36g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Cinnamon , Coffee (made from Ground), Ginger , Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Cream (Half & Half) . Lounas: McDonald's Cheesy Bacon Fries. Päivällinen: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Rosina Gluten Free Meatballs, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Colby Jack Cheese, Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|