Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
3448 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 193,33g | Hh: 431,73g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Apfelmus, Aldi Haferflocken. Lounas: Linessa Mozzarella Light, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Olivenöl, REWE Bio Finn-Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Päivällinen: Lyttos Kritharaki, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Bio Tofu. Välipalat/Muut: Grandessa Stieleis Mandel. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|