Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2598 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 154,44g | Hh: 249,42g.
Lounas: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rapsöl, Ja! Pinienkerne, Gekochtes Ei, MOU Mehlklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Alnatura Haferkleie, Marmelade, Magerquark. Välipalat/Muut: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|