Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2530 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 270,60g | Hh: 245,05g.
Aamiainen: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Galbani String Cheese, Subway Steak, Subway 6" Wheat Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Chiquita Banana, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Nuun Nuun Active, Coffee, Stok Coffee Shot, Soylent Cafe Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pure Protein Vanilla Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|