Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1621 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 38,98g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Золотая Долина Маслята Маринованные, Сыр Российский, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Нежный маковый торт.. Lounas: Икра, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой, Маринадовъ Фасоль из Печи, Polar Палочки Рыбные, Олимп Зразы Картофельные с Грибами. Päivällinen: Oreo Печенье, E.Wedel Шоколад Тирамису, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. Välipalat/Muut: E.Wedel Шоколад Тирамису, Wagon Wheels Jammie, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик, E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Черники и Земляники., Нежный маковый торт.. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 8 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - regina.0358
|