Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1250 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 52,64g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай, Кетус Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Савинов Желе Вкус Апельсина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Грузинский, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Круглый Год Чернослив , Арахис. Välipalat/Muut: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Магнит Помело, Арахис, Ударница Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaPero
|