Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 82,36g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Butter, Schmidt 647 White Bread. Lounas: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Päivällinen: Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Egg (Whole). Välipalat/Muut: Celery Juice. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|