Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
548 kcal
|
Rasva: 10,96g | Prot: 66,31g | Hh: 54,12g.
Aamiainen: Maçãs Fuji. Lounas: Repolho, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Laranjas, Bauducco Torrada Integral (1). lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|