Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1041 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 46,30g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой, Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный с Киви, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Киви, Fazer Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|