Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 85,61g | Hh: 208,44g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Геркулес Монастырский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Помидоры, Приосколье Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|