Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2012
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2012:
|
1105 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 66,50g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Lounas: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Päivällinen: Chicken barley soup. Välipalat/Muut: Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Carrot & celery sticks, Roasted vegetables, Coconut Water Zico, Go Raw Spirulina Bar, Seasonal fruit salad. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Tennis - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|