Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 105,91g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тиавит Крипсы Яблоко, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|