Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1592 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 93,24g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Lounas: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kefir, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Päivällinen: Pişmiş Mercimek. Välipalat/Muut: Dukan Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|