Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
919 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 69,96g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: Яйцо Цесарки, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|