Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1027 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 90,53g | Hh: 24,91g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lounas: Рыба на Пару, Гречка Отварная, Кофе. Päivällinen: Индюшкин Филе Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Тет-Де-Муан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|