|
Ураааа!!!
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1315 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 91,77g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Красная Цена Тыквенные Семечки, Пиканта Кабачковая Икра, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Lounas: Красная Цена Тыквенные Семечки, Балтика Пиво 0. Päivällinen: Лев Голицын Шампанское Брют, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Куриная Грудка, Добрый Томатный Сок без Сахара , Салат Щетка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyakhomich1980
|