Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1415 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 55,39g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огородников Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Самбери Пирожок с Капустой, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|