Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
999 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 98,42g | Hh: 68,61g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сырники Домашние. Lounas: Хлеб Черный, Солянка. Päivällinen: Куриная Грудка, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ремит Ветчина из Окорока. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|