|
Результат неправильного ужина! Нельзя расслабляться ((( +400 увы
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 70,62g | Hh: 62,34g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lounas: Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вино Сухое, Семга Отварная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|