Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
3086 kcal
|
Rasva: 183,53g | Prot: 186,48g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дикси Киви, Арла Сыр Натура Сливочный, Оредеж Яйцо С0, Сарафаново Кефир 3,2%. Lounas: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Куриное Бедро Гриль. Välipalat/Muut: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Лента Яблоки Айдаред, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|