Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1520 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 82,47g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ратибор Варенье Крыжовник, Икра Щуки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичница, Болгарский Перец. Päivällinen: Морковный Торт, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|